DIETMAXX
Antrenman ve öğünlerinle birlikte su takibi
DietMaxx, su tüketimi kayıtlarını besinler ve antrenman bilgileriyle birlikte göstererek sporcuların su takibini düzenlemesine yardımcı olur. Su hedefleri profil ve antrenman girdilerine dayalı tahminlerdir; susuzluk veya ter kaybı ölçümü değildir.
Yoğun günde kullanabileceğin bir kayıt
Su ayrı bir rutin olduğunda unutulabilir. Şişeni ulaşılabilir tut, gerçekten içtiğini kaydet ve eksik bir kaydı yetersiz tüketim olarak yorumlamadan önce günü incele.
Hedef ile tüketim kaydı farklı soruları yanıtlar. Hedef bir planlama tahminidir; kayıt ise girdiğin bilgiler kadar eksiksizdir. İkisi de tek başına vücudunun sıvı durumunu ölçmez.
Uygulama neleri birleştirir?
DietMaxx'in beslenme deneyiminde su hedefleri ve tüketim kaydı bulunur. Ürün, antrenman ve terleme girdilerini dikkate alır; uygun sıvı besinlerin su katkısını da hesaba katar. Aynı içeceği iki kez kaydetmemek için miktarları kontrol et.
Güncel sürüm ve cihaz gereksinimleri için resmi mağaza sayfasına bak. Bu sitede giyilebilir cihaz bağlantısı, laboratuvar ter testi veya otomatik sıvı durumu tanısı iddia edilmiyor.
Bireysel koşulları dikkate al
NATA'nın sıvı yerine koyma rehberi, bireysel planlamayı ve hem az hem aşırı sıvı tüketiminin risklerini vurgular. Sabit bir günlük miktar, herkes için geçerli antrenman reçetesi değildir.
Hazırlık için içeceğe erişimini kontrol et ve seans koşullarındaki değişiklikleri not et. Sağlık durumun veya zorlayıcı çevre koşulları sıvı ihtiyacını etkiliyorsa bireysel uzman desteği al.
Kaynak: NATA position statement: fluid replacement for the physically active (2017)
Sık sorulan sorular
Su hedefini tamamlamak yeterli sıvı aldığımı kanıtlar mı?
Hayır. Kaydedilmiş tüketim toplamı tanısal bir ölçüm değildir. DietMaxx planlama tahminleri ve kayıt sunar; bireysel ihtiyaçlar ve girişlerinin eksiksizliği önemini korur.
Düzenini DietMaxx ile bir araya getir.
iOS ve Android. Erişim, uyumluluk ve abonelik koşulları için resmi mağaza sayfasına bak.
